Comment bien utiliser les huiles essentielles ?

Il est vrai qu’on peut vite se retrouver perdu face à l’usage des huiles essentielles. Comment les intégrer à sa routine quotidienne ? Pour quel usage ? En quelle quantité ? Pour vous aider à vous y retrouver, on vous a préparé un petit guide qui vous explique comment bien utiliser les huiles essentielles avec des cas concrets.

Mais attention, ces huiles sont des extraits aromatiques ultra concentrés, elles sont donc très puissantes. Elles peuvent être néfastes pour l'organisme en cas de surdosage, une attention particulière concernant son utilisation est donc requise ! Voici 8 manières d’utiliser les huiles essentielles pour soigner vos maux.

Bon à savoir : il faut toujours effectuer en amont un test cutané avant de l’appliquer. Les huiles essentielles ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes de moins de 3 mois, les nourrissons de moins de 3 mois et les personnes asthmatiques.

1. Vous êtes angoissé ?

2. Vous avez un abcès ? Un aphte ?

Les petits maux de bouches sont souvent douloureux. Pour soulager la douleur, vous pouvez réaliser le mélange suivant :

• 1 goutte d’huile essentielle de clou de girofle
• 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé
• 1 goutte d’huile essentielle de lavande vraie

Vous pouvez appliquer ce mélange d’huiles jusqu’à 3 fois par jour localement. On vous conseille d’utiliser un coton-tige, pratique pour utiliser la juste dose et ne pas en avoir partout sur les doigts.

3. Vous constatez une perte de cheveux ?

4. Vous êtes allergique au pollen ?

Le retour des beaux jours rime souvent avec retour du pollen. Nez qui coule, éternuement, yeux qui démangent… Pour les personnes qui souffrent d’allergie au pollen ou du rhume des foins, c’est un réel calvaire. Pour soulager tous ces maux, on vous conseille le mélange suivant :

• 2 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
• 1 cuillère à café d’huile végétale d’amande douce

Massez le thorax et le haut du dos de 1 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration de la crise pendant 3 jours maximum.

5. Vous avez attrapé un coup de soleil ?

6. Vous vous êtes fait une entorse ?

En général, il n’y a pas de remède miracle pour soigner une entorse si ce n’est le temps. Toutefois, si vous souhaitez soulager la douleur et accélérer le processus de guérison, voici le remède à réaliser :

• 3 gouttes d’huile essentielle d’immortelle
• 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Appliquez ce mélange 4 fois par jour sur votre entorse. Et évidemment, il faut masser délicatement.

7. Vous êtes pris d’une sinusite ? 

8. Vous avez été piqué par des moustiques ?

Eh oui, qui dit arrivée de l’été, dit venue des moustiques. Des insectes qui nous gâchent nos soirées estivales. Pour apaiser la sensation de démangeaison, on vous conseille ce mélange :

• 1 goutte d’huile essentielle de citronnelle
• 1 goutte d’huile essentielle de tanaisie

Appliquez ces huiles sur votre piqûre. En plus de soulager durablement la sensation de picotement, elle diminue l’envie de se gratter.

Tous ces bons conseils ont été tirés du livre « 2000 ans de découvertes aromathérapiques pour une médecine d’avenir » de Dominique Baudoux, pharmacien aromatologue belge.

Où trouver des huiles essentielles éligibles aux éco-chèques ?

Vous avez certainement un commerce de proximité spécialisé dans l’aromathérapie qui accepte les éco-chèques Edenred. Pour trouver le commerçant le plus proche de chez vous, utilisez notre moteur de recherche.

Désormais, vous savez quand utiliser les huiles essentielles et surtout comment les intégrer à votre quotidien pour profiter de leurs bienfaits. Et vous connaissez même les contre-indications éventuelles. Il ne vous reste plus qu’à tester nos mélanges.

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